Trois cercles rouges

Mon parcours

Née en France, j’ai commencé mon parcours dans les arts dès 2011. J’y ai étudié les arts visuels et les arts de la scène pendant 10 ans, découvrant plusieurs techniques et affirmant ma créativité.

En 2016 j’ai commencé à pratiquer la méditation ainsi qu’à étudier la philosophie bouddhiste tibétaine. La même année je me suis installée au Québec, où j’ai approfondi ma pratique du yoga et où j’ai fini, en 2020, par devenir professeure après avoir suivi une formation à l’ashram Sivananda de Val-Morin.

En 2020, en pleine pandémie, je conclus mes années d’études en arts par l’obtention d’une maîtrise et commence à étudier plus intensivement la philosophie bouddhiste auprès d’un centre à NYC, Three Jewels. J’y effectuerai une formation pour devenir professeure de méditation en 2022.

En 2023 s’opère un autre tournant, quand je commence à m’investir dans le milieu de la fin de vie en devenant bénévole avec une fondation basée dans une unité de soins palliatifs, dans un Hôpital public de Montréal. J’y suis la formation pour faire de l’accompagnement psychologique et émotionnel auprès des personnes en fin de vie, ainsi que la formation à l’accompagnement au deuil, selon la méthode Jean Monbourquette.

En 2024 je décide de m’investir davantage dans le milieu de la fin de vie en devenant doula de fin de vie (thanadoula); je me forme aux États-Unis auprès d’un des pionniers dans le domaine, Henry Fersko Weiss.

2026 apporte de nouveaux défis avec notamment l’enseignement du yoga en milieu carcéral. Je collabore avec la Freeing the Human Spirit Association afin de promouvoir le yoga et la méditation auprès de la population incarcérée canadienne. Pour la première fois au Québec, des cours de yoga ont lieu dans les prisons fédérales.

Mon approche

• Adaptée au monde d’aujourd’hui, mon approche se veut la plus accessible possible tout en puisant ses sources dans des traditions anciennes et authentiques.
• Je m’adresse à toute personne, indépendamment de son sexe, sa religion, ses origines ethniques, ses capacités physiques et cognitives.
• Mon approche tient également compte des traumatismes psychologiques ou physiques qu’une personne peut avoir. Dans ce sens, plusieurs options et alternatives de pratique sont toujours offertes aux élèves.

Mes valeurs

Tolérance / Compassion

Respect

Curiosité

« Care » (Porter attention / Se soucier de / S’intéresser à)

Communauté / Inclusivité